Description

El yoga es una herramienta poderosa para lograr el bienestar físico, mental y espiritual. Siendo una ciencia milenaria que se origina en Oriente, su popularidad está creciendo rápidamente a medida que la gente busca la manera de mantenerse en forma y reducir la tensión.

El DVD Despierta cuerpo justamente despertará su cuerpo. Se sentirá lleno de vitalidad y energía al final de la sesión con la mente renovada y el espíritu alerto.

• Aumentará la flexibilidad y la fortaleza de todos los músculos principales
• Mejorará la digestión y fortalecerá el abdomen
• Estimulará y masajeará la columna
• Tonificará suavemente el corazón
• Aumentará la circulación al cerebro

Extras:

• Crea su propia rutina
• Una postura a la vez
• Opción de banda sonora en español e ingles
• Folleto incluido en ingles únicamente
• Consejos para vivir como un yogi
• Consejos adicionales

Nivel: Intermedio