Description

Esta serie hace que la práctica saludable del yoga sea fácil y accesible para todos.

El paquete incluye:

DVD de Flexibilidad
Esta rutina eficaz, estimulante …

• Alivia la tensión de espalda, hombros y cuello
• Estira los tendones de las corvas y abre las caderas
• Aumenta la circulación y la vivacidad mental
• Reafirma, tonifica, y estira todo el cuerpo

DVD de Fortalecimiento
Esta sesión de ejercicios vigorizantes ayuda a …

• Formar huesos fuertes y sanos
• Reafirmar los muslos y nalgas
• Fortalecer y tonificar los abdominales y la espalda
• Impulsar el metabolismo y sistema inmunológico

DVD de Resistencia
Mediante esta sesión de yoga energizante, se consigue …

• Crear fortaleza, resistencia, y determinación
• Aumentar equilibrio, coordinación, y concentración
• Estirar, dar firmeza, y esculpir los músculos
• Energizar todo el cuerpo y aliviar el estrés

(Duración aproximada: 159 minutos)

Opción de banda sonora en español e ingles
Folleto incluido en ingles únicamente